Ăn uống đúng cách không phải lúc nào cũng dễ dàng, đặc biệt là khi phụ nữ đang mang thai. Nhưng ngay cả khi chỉ mới bắt đầu nghĩ đến việc thụ thai, phụ nữ vẫn nên thay đổi trong chế độ ăn uống để có dinh dưỡng tốt và an toàn. Ăn đủ trái […]
Category Archives: Uncategorized
Có nhiều lý do khác nhau mà bạn có thể cân nhắc áp dụng chế độ ăn kiêng ít carb. Ví dụ, nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh tiền đái tháo đường hoặc đái tháo đường, bạn có thể cần phải thay đổi chế độ ăn uống của mình. Hoặc bạn hiện đang […]
Theo ThS.BS Vũ Mạnh Cường, khoa Bệnh nhiệt đới Bệnh viện E, người bệnh sốt xuất huyết cần có một chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất, ưu tiên các thực phẩm giúp tăng tiểu cầu. Chế độ dinh dưỡng đúng với người bệnh sốt xuất huyết rất quan trọng trong việc nâng cao sức […]
Nhiều người dù đã rất tích cực tập luyện thể dục thể thao mà cân nặng vẫn không giảm. Để giảm cân trong trường hợp này cần ăn uống ra sao? 1. Giảm cân cần nhớ quy tắc năng lượng ăn vào phải ít hơn năng lượng tiêu hao Tập thể dục thể thao có rất […]
Nếu bạn muốn thực hiện một số thay đổi lành mạnh đối với chế độ ăn uống của mình hoặc nếu bạn muốn giảm một số chất béo, một kế hoạch ăn kiêng có thể thực sự hữu ích. Bạn sẽ ăn ba bữa chính và hai bữa ăn nhẹ hàng ngày, cộng với mỗi […]
Người bệnh đái tháo đường – suy thận thực hiện một chế độ dinh dưỡng hợp lý góp phần làm chậm quá trình tiến triển của bệnh, ổn định đường máu và nâng cao chất lượng cuộc sống. Đái tháo đường là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh thận mạn giai đoạn cuối. Kiểm […]
Không ai muốn nghe bác sĩ của họ nói rằng họ bị cholesterol cao, nhưng thật không may, đây là một vấn đề sức khỏe phổ biến. Điều gì gây ra cholesterol cao và làm thế nào chúng ta có thể làm giảm nó? Mặc dù một lượng cholesterol lành mạnh cần thiết trong cơ […]
Các em học sinh đang trải qua những ngày ôn thi nước rút để chuẩn bị cho kỳ thi tốt nghiệp THPT sắp tới. PGS.TS Bùi Thị Nhung đưa ra lời khuyên giúp các em giữ được tinh thần bình tĩnh để tự tin thực hiện kỳ thi. Dưới đây là lời khuyên của PGS.TS […]
Khi bị thiếu máu do thiếu sắt, người bệnh cần phải điều chỉnh chế độ ăn uống như tăng cường thực phẩm giàu chất sắt và bổ sung thực phẩm giàu vitamin C. Vậy vitamin C có vai trò gì, vì sao cần phải tăng cường thực phẩm giàu vitamin C trong chế độ ăn […]
Thời gian bạn ăn sáng có thể là chìa khóa để giảm cân và giữ sức khỏe – Chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng thế giới Tim Spector – Giáo sư dịch tễ học di truyền tại King’s College London (Anh) khẳng định. u bạn ăn sáng muộn hơn, điều đó sẽ mang lại cho […]