Mỡ máu hay còn gọi là lipid máu, là thành phần quan trọng trong cơ thể. Tuy nhiên, khi chỉ số lipid trong máu quá cao sẽ gây ảnh hưởng xấu đến hệ tim mạch, nguy hiểm nhất là gây đột quỵ. Tuy nhiên, có thể kiểm soát được tình trạng mỡ máu cao bằng […]
Category Archives: Uncategorized
Việt quất là loại quả mọng, nhỏ được nhiều người yêu thích. Loại quả này chứa nhiều chất dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích bất ngờ đối với sức khỏe. Quả việt quất chứa đầy đủ các dưỡng chất mà cơ thể cần để hoạt động khỏe mạnh. Chúng cũng là nguồn cung […]
Lạc (đậu phộng) là loại thực phẩm phổ biến trong cuộc sống hàng ngày tốt cho sức khỏe mà lại rẻ tiền, dễ kiếm. Lạc chứa một lượng lớn steroid thực vật, một chất rất có lợi cho sức khỏe con người. Hàm lượng đạm của lạc sánh ngang với các loại thực phẩm từ […]
Nấm linh chi là loại thảo dược có chứa rất nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe, giúp thanh nhiệt, giải độc, bồi bổ, tăng cường hệ thống miễn dịch… Dưới đây là những cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả giúp chăm sóc sức khỏe hàng ngày. Nấm linh chi là thảo […]
Loại trái cây nhiệt đới này chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật có lợi khác có thể giúp cải thiện sức khỏe của bạn. Chanh dây hay còn gọi chanh leo là quả của cây thuộc họ đậu; một loại dây leo có hoa […]
Chế độ dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng đối với vận động viên. Vậy để đảm bảo chế độ dinh dưỡng cho tập luyện bữa ăn của vận động viên nên có những loại thực phẩm nào? Chế độ dinh dưỡng quan trọng với tất cả mọi người, với các vận động viên […]
8 cách uống giúp cà phê trở thành thức uống siêu tốt cho sức khỏe 10-08-2022 14:50 | Dinh dưỡng Cà phê là một trong những đồ uống phổ biến nhất trên thế giới. Nhiều chuyên gia tin rằng nó cũng là một trong những loại đồ uống tốt cho sức khỏe. Cà phê có […]
Nhiều người thường lầm tưởng rằng bệnh nhân đái tháo đường không được ăn khoai tây hoặc các loại thực phẩm giàu tinh bột khác vì chúng được cho là có chỉ số đường huyết (GI) cao. Tiến sĩ Hardik Bambhania, chuyên gia tư vấn về bệnh đái tháo đường, Bệnh viện công nghệ cao […]
Một số loại thực phẩm mùa hè có thể gây hại cho chế độ ăn uống của bạn nhất là khi bạn đang cố gắng giảm cân vì vòng eo thon gọn hơn. Bằng cách xác định những loại thực phẩm mùa hè nào có thể gây hại nhất cho chế độ ăn uống của […]
Dưa chuột cung cấp nhiều nước, giải nhiệt ngày hè. Tuy nhiên, cũng cần có những lưu ý về các đối tượng và liều lượng sử dụng dưa chuột để tránh các tác dụng không mong muốn. Dưới đây là thông tin hữu ích của TS.BS. Nguyễn Trọng Hưng – Viện Dinh dưỡng Quốc gia […]